Méditation de l'enfant intérieur

A l'écoute de cette vibration harmonique en 396hz, votre corps et votre esprit vont pouvoir se libérer de toutes les émotions anxiogènes, de tout ces sentiments de mal être, de culpabilité de toutes ces peurs et convictions infondées, de tout ces faux semblants et toutes croyances négatives générées dans votre subconscient parfois irraisonnées, irraisonnable. Cette fréquence va vous permettre de retrouver votre mémoire vrai, de voyager au plus profond de vous-même afin de retrouver l'harmonie intérieur, l'unité et l’estime de soi, de son soi profond et originel

Méditation Ancrage / lacher-prise

nous allons pratiquer quelques exercices de respirations en toute conscience pour retrouver notre calme intérieur, une certaine sérénité, respirer consciemment et non plus mécaniquement c'est se donner la possibilité de lâcher prise, de relâcher toutes les tensions du corps physique, libérer ses émotions, en respirant consciemment nous allons pouvoir agir sur la gestion de notre stress, notre anxiété, nos phobies, la dépression, les crises de paniques ou tout simplement l’épuisement physique, psychologique.